Das bin ich.
Über mich
Ich bin ein Herzmensch, voller Begeisterung, einer feinfühligen Art, ich mag’s humorvoll und authentisch - genau so begleite ich Dich in deinen inneren Kosmos.
Ich lebe naturnah und geniesse gleichzeitig den Kultur- und Gastronomiereichtum in der Stadt Zürich und Winterthur. Ich schätze die Naturschönheiten der Schweiz sowie abenteuerlustige Reisen. Ich liebe Musik und tanze gerne voller Energie durchs Leben. Ganz im Flow mit den Jahreszeiten und ihren Elementen bin ich auf dem Fahrrad, mit Wind in den Haaren, unterwegs, in Verbindung mit der Erde beim Wandern, fliesse mit Flossen durchs Wasser oder kurve auf dem Snowboard die Berge hinunter.
Ich liebe den Austausch mit inspirierenden Menschen und engagiere mich bei FREITAG für eine kreislauffähige und sozial verantwortliche Zukunft. Ich mag Design und Architektur, Düfte, die die Sinne anregen, die beruhigende Wirkung von Pflanzen, wohltuende Massagen, asiatische Kulturen, Kerzen, Steine, zyklisch wiederkehrende Phasen, wie die des Mondes und die Philosophie.
Mein Yoga Background.
Ich bin Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin RYT® 500+. Meine Aus- und Weiterbildungen basieren auf dem Hatha Yoga. Zusammen mit den vertiefenden Lehrgängen in Pranayama, Meditation, angewandter Yoga Philosophie, Yin Yoga, Yoga Nidra sowie der Chakrenlehre habe ich über 1’000 Ausbildungsstunden absolviert.
Die ersten Yogaerfahrungen hatte ich in meinen 20ern auf Reisen in Asien. Seit 2017 praktiziere ich intensiv Yoga, 2018 folgte das erste Yoga Teacher Training und seit 2022 unterrichte ich.
Danke an all meine Lehrer*innen für alles was Ihr mit mir geteilt habt - was weit über die Asanapraxis hinausgeht.
Den wesentlichen Teil der spirituellen Praxis sehe ich im täglichen Sein mit mir und anderen - mit dem was ist.
Meine Aus- & Weiterbildungen sowie Lehrer*innen.
-
Yoga Mentorship
Im VVOO bei Mirjam Haymann zur Weiterentwicklung der Unterrichtsskills & Vertiefung der eigenen Yogapraxis.
Juni - Aug 24
-
40h Yoga Nidra Teacher Training.
Mit Flavia Ghidossi im das Yogahaus Dubs zum Yoga Nidra - dem bewussten yogischen Schlaf. Der magische Meditationszustand in tiefer Entspannung lässt in alle Wesensschichten abtauchen und transformieren.
Nov - Dez 23
-
100h Pranayama Teacher Training.
Bei Svarupa mit Stephen Thomas zur Vertiefung der traditionellen Atem- und Kriyatechniken des Hatha Yoga sowie diverser Meditationsformen.
Aug 22 - Apr 23
-
Mentoring Programm für Yogalehrer*innen.
Im yogamoves bei Manuela Peverelli, Evelyn Hunger & Elisa Malinverni zur Verankerung der individuellen Art Yoga weiterzugeben.
Sept 22 - Juni 23
-
50h Yin Yoga Teacher Training.
Bei Elisa Malinverni im das Yogahaus Dubs zum Yin Yoga - der Synthese von Yoga, Meditation und traditionell chinesischem Heilwissen. Dabei wirken lang gehaltene Posen auf unsere Faszien und das Chi im Meridiansystem.
Jan - Feb 23
-
300h Advanced Teacher Training RYT®.
Bei Stephen Thomas, Doug Keller, Christina Eggenschwiler & Evelyn Hunger im AirYoga zur Vertiefung der Hatha Yoga Lehre in allen Facetten.
Jan 22 - Dez 22
-
Chakra Modul.
Bei Johannes Glarner & Katharina Kirchner im Anker Studio im Rahmen des Yogastudiums zur Chakrenlehre mit Fokus auf die Selbsterfahrung.
Okt 21 - Mai 22
-
160h Yoga Intensive.
Bei Manuela Peverelli, Evelyn Hunger, Isa Karan & Tilmann Lhündrup im yogamoves zu angewandter Yoga Philosophie.
Okt 21 - Mai 22
-
MBSR Kurs.
Bei Martina Egli im Raum für Achtsamkeit zu Mindfulness-Based-Stress-Reduction. Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn.
Aug 20
-
200h Teacher Training RYT®.
Bei Maya Varenka Kovats, Angela Boscardini, Johannes Glarner & Mirco Heierli im das Yogahaus zur Lehre des Hatha Yoga.
Okt 18 - Sept 19
-
Retreats & Workshops.
Yoga, Vipassana & Metta Retreats bei Manuela Peverelli, Maya Verenka Kovats, Fred von Allmen, Ursula Flückiger, Isis Bianzano, Nicole Fasel, Johannes Glarner, Nina Isabel Ilaria, Christina Eggenschwiler, Melanie Stalder & Dominique Iseppi.
Workshops zu Energiearbeit, Kundalini Yoga, Inversions, Hormonyoga, weiblichem Zyklus, Vollmond- und Rauhnachtsritualen, Backbends und Magnetic Medi Yoga.
2017 - 2024